توثيق الإساءة

"أنه من المهم جداً كضحية التغلب على أفكار الذل والهوان التي سوف يجلبها تعاطي العّامة مع قضيتك. عليك التطلع قدماً ودفع نفسك إلى الأمام. عليكي أن تعرفي أن عدم جمع الأدلة يعمل ضدك وضد مصلحتك ولصالح من أساء بك. يجب أن تحاولي جاهدة أن تعطي لنفسك راحة البال التي تستحقينها. تذكري أنه يحق لك الحصول على حياتك الخاصة بالطريقة التي تريدها وليس التي يريدها المسيء بك، ليس لدى أي شخص الحق في اتخاذ أي قرار بديلاً عنك. سوف يساعدك البدء في جمع الأدلة والحفاظ عليه في مكان آمن من الحصول على الحرية التي كنت قد فقدتها. أطلق الناس على لقب المجنونة لعدم تصديقهم ما كنت أقول عن ما يفعله والدي بي. ولكن من خلال تسجيل فيديو – كانت هذه هي الطريقة الوحيدة التي صدقوني بها. "

امرأة شجاعة، 26 عاماً

أهم شيء أن تضع في الاعتبار عند جمع الأدلة هو أن سلامتك هي في غاية الأهمية. لذا يجب دائماً الحذر، والتأكد من جمع الأدلة بطريقة لا تشكل تهديداً لك. انظر لقواعد السلامة المحددة أدناه.

غالبا ما يكون أفضل وقت لتوثيق الاعتداء هو خلال الإعتداء المسيء، لتوضيح كيف يتصرف الشخص المعتدي في سياق الحياة اليومية، و ذلك لتجنب تضمين حالات رد فعل المعتدي، على سبيل المثال رد الفعل الغاضب لترك شركائهم لهم. لتوضيح ذلك أكثر، في بعض البلدان يجوز للقاضي أن يكون متعاطفاً تجاه المسيء لاعتقادهم أن التهديدات أو الإساءات هي نتيجة لردة فعل المعتدي على تصرفات الضحية ولا تعكس الحياة اليومية للأطراف.

هذا لا يعني أن هذا النوع من الأدلة ليست مفيدة. لذلك من الأفضل توثيق كل ما تستطيع بدقة وأمان.

إذا كنت في علاقة سيئة لفترة من الوقت، سيكون من الصعب على الفور تحديد ما هي حالات الإساءة التي يجب تسجيلها. لذلك فإنه من الأفضل تسجيل ما يمكنك تسجيله ثم يكنك تنقّيح الأدلة في وقت لاحق إذا لم تكن مفيدة. أفضل طريقة لمساعدتك على القيام بذلك هو أن تتخيل شخص تحبه جداً مثل أختك، صديقك، ابن عمك أو ابنته أو حتى ابنتك. الآن تخيل عيشهم حياتك وابدأ بتدوين جميع حالات الاعتداء التي يواجهونها في يوم واحد. فكر في ما يمكن أن ترى وتسمع وتختبر. الآن، كرر هذا لمدة أسبوع كامل. دون كل ذلك، ثم ضع دائرة حول النقاط التي تثبت طبيعة سوء المعاملة والتلاعب. الآن حدّد كل حالة من الحالات التي يمكن تسجيلها بسهولة وأمان. و لتكن هذه نقطة انطلاق جيدة لجمع الأدلة.

حتى بعد الاساءة و التعنيف، لا يزال بإمكانك جمع الأدلة من خلال توفير ما سبق أن فعل بك المعتدّي (المكالمات والرسائل والبريد الإلكتروني والصور) أو عن طريق تسجيل التفاعلات التي يقرون بها انتهاكات الماضي التي ارتكبوها أو عندما هددوا بذلك.

يجب أن تكون حذراً جداً عند جمع كل أنواع الأدلة وأن تكون على يقين من أنه لا أحد يراقبك، خاصة أولئك الذين لا تثق بهم. سلامتك هي في غاية الأهمية. تأكد من أن كل الأدلة التي تم جمعها و تحتفظ بها، بعيدة عن متناول الشخص الذي يعتدي عليك لذلك كي لا يتم تدميرها أو اكتشافها. اتخذ خطوات صغيرة قبل اتخاذ خطوتك الكبيرة!

وهنا بعض قواعد السلامة العامة:

· سجل دون إثارة الشكوك، سلامتك الشخصية هي دائماً أهم شيء.

· عند التسجيل أو جمع الأدلة، فكر دائماً بعذر احتياطي في حالة طرح شخص لا تثق به أسئلة حول هذا الموضوع.

· احفظ الملفات على الإنترنت، تحت اسم غير واضح. يمكنك حفظها على حسابات البريد الإلكتروني، Dropbox.com ومحرك جوجل. يمكنك أيضا حماية ذلك بكلمة سر خاصة بك - يجب أن نكون حذرين للغاية، سم أشياء باسماء غير واضحة حتى لا تثير الشكوك.

· أحفظ ملفات حاسوبك، ويفضل في عدة نسخ وفي عدة أماكن. تأكد من إزالة تاريخ 'الملفات الأخيرة "من القائمة ومن جهاز الكمبيوتر الخاص بك. ، أو لتعطيل هذا الخيار تماماً - أقرأ حول كيفية القيام بذلك على ويندوز وماك.

· تبادل الأدلة مع الأفراد الموثوق بهم. إذا كان لديك أكثر من شخص تثق به، وقم بإرساله إلى كل منهم! ومع ذلك، تأكد من أن الشخص لن يخونك - إذا لم تكن متأكدا، يمكنك اختبار ثقتهم، من خلال تبادل الأسرار الأقل أهمية. اذا لم يخذلكم، تعرف أنهم جديرون بالثقة.

لقواعد السلامة المفصلة ، تحقق من كل قسم من الدليل.